إذا كنت تعاني من حصوات الكلى ، فقد تحتاج إلى اتباع نظام غذائي خاص. أولاً ، سيجري طبيبك اختبارات لمعرفة نوع الحجارة التي تتكون منها. من خلال هذه ، يمكن للطبيب تحديد التغييرات في النظام الغذائي التي قد تكون مناسبة لك. يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية المسجل في إجراء التغييرات اللازمة في نظامك الغذائي.
ما هو حصوات الكلى؟
حصوات الكلى كتلة صلبة تتكون من بلورات في البول. في معظم الناس ، تمنع المواد الكيميائية الطبيعية الموجودة في البول تكون الحصوات.
هل كل حصوات الكلى متشابهة؟
لا ، الأنواع الأكثر شيوعًا من حصوات الكلى مصنوعة من الكالسيوم والأكسالات. يعتمد العلاج الفردي لحصوات الكلى على أنواع حصوات الكلى التي يتم تكوينها.
هل هناك نظام غذائي يمكنني اتباعه لمنع الإصابة بحصوات الكلى؟
قد يكون اتباع نظام غذائي خاص أحيانًا كافيًا لمنع تكوين المزيد من حصوات الكلى. في أوقات أخرى ، قد تكون هناك حاجة إلى نظام غذائي وأدوية.
ما نوع النظام الغذائي الذي يجب علي اتباعه؟
قد يُطلب منك إجراء تغييرات على كمية الملح والكالسيوم والأكسالات والبروتين والبوتاسيوم والسوائل في نظامك الغذائي. يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية المسجل في إجراء هذه التغييرات.
كان لدي حجر الكالسيوم. ما نوع النظام الغذائي الذي يجب علي اتباعه؟ هل سأضطر إلى تجنب الأطعمة الغنية بالكالسيوم؟
إذا كنت مصابًا بحصوات الكالسيوم ، فقد يطلب منك طبيبك تقليل الملح والصوديوم في نظامك الغذائي. يتسبب الصوديوم الزائد في فقد المزيد من الكالسيوم في البول ، مما يعرضك لخطر الإصابة بحصوات أخرى. من المحتمل أن ينصحك طبيبك بالحد من الصوديوم إلى 2000 إلى 3000 ملليجرام في اليوم. يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في إجراء تغييرات الصوديوم في نظامك الغذائي. قد لا تحتاج إلى تجنب الكالسيوم المفرط (الكثير) في نظامك الغذائي. من المهم أن تتعلم من طبيبك وأخصائي التغذية التوازن الصحيح للكالسيوم الذي يجب عليك تناوله. يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي منخفض الكالسيوم لفترة طويلة من الزمن إلى فقدان كتلة العظام أو هشاشة العظام.
يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية أو الطبيب في تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى المزيد أو أقل من الكالسيوم والمساعدة في تغييرات الصوديوم في نظامك الغذائي.
كان لدي حجر أكسالات. ما نوع النظام الغذائي الذي يجب علي اتباعه؟
هل أحتاج إلى تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات؟إذا كان لديك حصى في الكلى تحتوي على أكسالات ، فإن بعض الأدلة (الأبحاث) تشير إلى أن الحد من الأطعمة عالية الأوكسالات قد يساعد في تقليل فرصتك في تكوين حصوات أكسالات أخرى. تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات: الفول السوداني والشاي والقهوة سريعة التحضير (أكثر من 8 أونصات يوميًا) والراوند والبنجر والفاصوليا والبنجر والتوت (التوت الأسود والتوت والفراولة وعنب الثعلب وما إلى ذلك) والشوكولاتة وعنب الكونكورد ، الخضر الورقية الداكنة والبرتقال والتوفو والبطاطا الحلوة والبيرة. نظرًا لأن الحجر يحتوي على الكالسيوم والأوكسالات ، فقد تحتاج أيضًا إلى اتباع توصيات الكالسيوم من السؤال الأخير.
قال لي طبيبي أن أشرب الكثير من السوائل. كم هو “الكثير" هل يهم نوع السوائل التي أشربها؟
لتقليل خطر تكوين حجر جديد ، من المهم أن تشرب ما لا يقل عن ثلاثة إلى أربعة ليترات من السوائل على مدار اليوم. في الطقس الحار ، قد تحتاج إلى شرب المزيد لتعويض فقدان السوائل من التعرق. سيساعد هذا في الحفاظ على تركيز البول أقل تركيزًا يقلل البول الأقل تركيزًا من خطر تكون الحصوات. يجب أن تكون معظم السوائل التي تشربها من الماء.
هل هناك أي شيء آخر يمكنني فعله مع نظامي الغذائي للمساعدة في منع تكون حصوات الكلى؟
قد يساعد تقليل كمية البروتين الحيواني. تشمل مصادر البروتين الحيواني لحم البقر والدجاج ولحم الخنزير والأسماك والبيض. يحتاج معظم الناس إلى أربع إلى ست أونصات فقط من الأطعمة الغنية بالبروتين وثلاث حصص من الحليب أو الجبن يوميًا. استشر طبيبك أو اختصاصي التغذية للتأكد من أن كمية البروتين التي تتناولها كافية ، ولكن ليس كثيرًا.
هل سيساعدني / يؤلمني تناول مكمل غذائي من الفيتامينات أو المعادن؟
لم يتم إثبات أن فيتامينات ب (التي تشمل الثيامين والريبوفلافين والنياسين و B6 و B12) ضارة للأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى. ومع ذلك ، استشر طبيبك أو اختصاصي التغذية للحصول على المشورة بشأن استخدام فيتامين ج وفيتامين د وزيوت كبد السمك أو المكملات المعدنية التي تحتوي على الكالسيوم لأن بعض المكملات الغذائية يمكن أن تزيد من فرص تكوين الحصوات لدى بعض الأشخاص.
0 Comment